На наших занятиях каждое упражнение выполняется исключительно исходя из ваших возможностей и особенностей тела. Мы плавно переходим от одного упражнения к другому, начиная занятия с обязательного разогревания мышц и проработки суставов, чтобы растягиваться более эффективно и избежать травм.

Занимаясь растяжкой вместе с нами, вы сможете:

  • Удлинить и укрепить мышцы всего тела (в отличие от большинства классов по стретчингу, мы уделяем внимание не только мышцам ног, но и спине, плечам и т.д.)

  • Растянуть связки и улучшить подвижность суставов

  • Избавиться от боли и напряжения в мышцах после силовой тренировки

  • Восстановить красивую осанку, забыть о сутулости и болях в спине

  • Сделать своё тело изящным и грациозным

  • Почувствовать лёгкость и комфорт во всём теле после тяжёлого дня

  • И, конечно, исполнить свои давние желания – сесть на шпагат, встать на мостик, сложиться в складку к прямым ногам и многое другое для тех, кто захочет!

И помните, что нет ничего невозможного, и начинать заниматься не обязательно с раннего детства! Наш квалифицированный тренер смогла добиться результатов в растяжке, начав заниматься уже во взрослом возрасте, а теперь обязательно поможет и вам!

Расписание:

Понедельник 21:00
Среда 21.00

 

Фото